Préparation mentale du cavalier

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Découvrez notre méthode de préparation mentale pour cavalier !

L’équitation étant un sport, elle nécessite une implication complète de celui qui la pratique s’il cherche à progresser.
La condition physique, les connaissances théoriques et techniques ne suffisent malheureusement pas pour devenir un bon cavalier.

La préparation mentale est indispensable pour apprendre à :

  • Gérer ses émotions
  • Gérer son stress
  • Se conditionner positivement à la réussite grâce à la visualisation et l’imagerie motrice
  • Mieux appréhender son corps pour mieux l’utiliser et augmenter son aisance
  • Se remettre en confiance après une chute ou une frayeur
  • Rester réceptif à l’enseignement de son coach
  • Passer le cap d’une période de stagnation
  • Etablir une meilleure communication/relation avec son cheval.

Caval-connect vous propose 3 formules pour vous préparer mentalement :
=> Une formule e-learning « clé en main ». Destinée à un large public, cette formule comprend des documents écrits, audios et vidéos.
=> Une formule de préparation mentale personnalisée à distance par skype avec un « coach caval-connect ».
=> Une formule plus complète sous forme de stage d’équitation afin de relier la préparation mentale et la progression technique.

Vous pouvez tout à fait commencer par la première formule, pour ensuite passer à la deuxième avant d’accéder à la troisième ou choisir celle qui semble correspondre le mieux à vos attentes.

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